Wilmore. Fisiología del Deporte y el Ejercicio

Prefacio
Créditos de las ilustraciones
Autores
Agradecimientos
Introducción: introducción a la fisiología del ejercicio y el deporte
Enfoque en la fisiología del ejercicio y el deporte
Respuestas agudas y crónicas al ejercicio
La evolución de la fisiología del ejercicio
Investigación: la base para la comprensión

1. PARTE I EFERCICIO MUSCULAR

Estructura y función del músculo durante el ejercicio

Combustible para el ejercicio: bioenergética y metabolismo muscular

Control neural de los músculos durante el ejercicio

Control hormonal durante el ejercicio

Gasto energético y fatiga


2. PARTE II FUNCIÓN CARDIOVASCULAR Y RESPIRATORIA

El aparato cardiovascular y su control

El aparato respiratorio y su regulación

Respuestas cardiorrespiratorias al ejercicio agudo


3. PARTE III ENTRENAMIENTO

Principios del entrenamiento

Adaptaciones al entrenamiento con sobrecarga

Adaptaciones al entrenamiento aeróbico y anaeróbico


4. PARTE IV

Ejercicio en ambientes calurosos y fríos

Ejercicio en la altura


5. PARTE V
Entrenamiento para el deporte

Composición corporal y nutrición para el deporte

Ayudas ergogénicas y deporte


6. PARTE VI

Niños y adolescentes en el deporte y el ejercicio

Deporte y ejercicio en adultos mayores

Diferencias sexuales en el deporte y el ejercicio


7. PARTE VII

Prescripción del ejercicio para la salud y la aptitud física

Enfermedades cardiovasculares y actividad física

Obesidad, diabetes y actividad física y el ejercicio

Glosario
Referencias
Índice analítico